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bat365在线官网登录:——bat365在线官网登录学生抗疫安心网络团体辅导

来源:学生事务部2022-06-23应茹琴

为了促使bat365在线官网登录学生觉察当下的情绪状态,进行安心表达,同时整合自身内部资源,建构疫情下的掌控感和自信心,bat365在线官网登录心理辅导中心特地给学生安排了抗疫安心网络团体辅导活动。在专职心理教师应茹琴老师的认真准备之下,我们于610日下午14:00通过腾讯会议平台开展了安心团体辅导,参加学生为通过招募自愿报名的学生,带领老师是应老师。

安心团体伊始,应老师向大家说明了活动中需要遵守的规则,并邀请学生们逐一进行了自我介绍。接着应老师带大家做了一段正念放松,让大家在正念中觉察情绪、感受放松。之后,在故事分享环节,大家通过OH卡逐一分享了疫情期间的故事和感受,并对自己的压力感受进行打分评估及原因觉察。在赋能解困环节,大家逐一分享了各自在疫情期间的应对经验,同时通过相互点赞表达肯定和支持。最后,应老师对团体活动做总结,并邀请每位同学分享一句话给自己、一句话给大家,以此结束本次团体活动。

本次学生抗疫安心网络团体辅导共1个半小时,是一次结构化、支持性的团体,大家参与度高,活动氛围好。学生在活动后反馈中表达对借用OH卡进行分享、探讨自己的应对经验、结尾一句话分享这三个部分的良好感受。希望大家能把团体活动中的经验迁移到日常生活中,帮助自己在疫情特殊时期调整好心理状态,同时看到自己的智慧和能量。


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